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  • 以热制热才是夏季最好的养生方法 不懂啥意思就来瞧瞧

    以热制热才是夏季最好的养生方法 不懂啥意思就来瞧瞧

    冷的食物和饮料是夏季人们最喜爱的,因为只有这样才能带来清凉,那么,这样会不会对我们的身体造成伤害呢?我们又应该如何在夏季保养好自己的身体呢?现在我们就一起来看看吧。  现在虽然说是夏末了,但是天气依旧

  • 夏末已至 这些夏季保健措施要做到位

    夏末已至 这些夏季保健措施要做到位

    大暑节气可是夏季的最后一个节气,下一个节气就是立秋了。也就是说现在正处于夏末阶段,要好好保健身体,不然到了秋季的时候,一下子从高温天气转移到另一个环境中,身体会很不适应,容易出现问题的。所以说,大家快

  • 夏天湿气重如何祛湿 这几个方法可以了解一下

    夏天湿气重如何祛湿 这几个方法可以了解一下

    夏天难免有许多人体内的湿气无法祛除,还会有全身乏力、疲倦,甚至失眠心烦、口舌生疮等症状,那么我们应该如何治疗呢?  祛湿的方法  1、薏米祛湿法  薏米是非常适合用来祛湿的,它本身的作用就是利水消肿的

  • 夏季贪凉容易热伤风 注意防感冒3大原则

    夏季贪凉容易热伤风 注意防感冒3大原则

    每个人的体质是不同的,生活中不少人体寒。这种情况不及时改善的话,可是会给身体带来极大的损伤的,尤其是对于女人来说。女人体寒问题得不到改善的话,可能造成痛经、怕冷等问题。而夏季是个保健的好时机,建议体寒

  • 夏季吃瓜季 5种瓜降三高清湿热

    夏季吃瓜季 5种瓜降三高清湿热

    夏天到了,又到了各种瓜果上市的季节,那么夏天吃什么瓜能降三高呢?  夏季是吃瓜类的好时机,大部分瓜类具有清热化湿效果,能帮助排除体内毒素,同时也能降温防暑。尤其是冬瓜、苦瓜和黄瓜等。  夏季吃哪些瓜类

  • 我们经常吃的大豆居然有这些功效,你知道吗?

    大豆是我们日常生活中最常见的粮食作物。我们每天吃的食用油、豆腐、豆浆和牲畜饲料豆饼,都是经过大豆加工而成的。但是你知道吗,除了能够加工成美味的食物,大豆还富含营养,对我们的健康起着极其重要的作用。  

  • 夏日肝火旺应该如何调理 注意事项有哪些

    夏日肝火旺应该如何调理 注意事项有哪些

    肝火旺是很多人会遇到的情况,例如熬夜等情况都会引起肝火旺。而到了夏天应该如何调理呢?  枸杞泡水。枸杞水是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水,对于经常喜欢熬夜的人来讲,肝脏是重点保护对象,每天取10克枸杞坚

  • 春夏如何养阳 日常养阳气的方法

    春夏如何养阳 日常养阳气的方法

    春夏交替之际是养阳的好时期,那么这个“阳”该如何养呢?下面小编给大家具体的讲讲方法。已经5月初了,正是春末夏初的阶段,在这个时候气候由寒变热,阳气发泄,生长旺盛,人体内的阳气也较为旺盛。紧接着炎热的夏

  • 春季养生四要点 还有三件防病法宝

    春季养生四要点 还有三件防病法宝

    春雨绵绵,在南方湿冷的天气很容易生病,怎样做好春季养生保健呢?\春季养生着重四点声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知  春之饮食:宜辛甘清淡,忌酸收油腻  春季宜食辛甘发散之品,而不宜食酸收之味,少

  • 春捂怎么捂才合适 穿衣要谨记下厚上薄

    春捂怎么捂才合适 穿衣要谨记下厚上薄

     春季是养生的好季节,很多人都会抓紧时间养生,赶走冬季带来的寒病。其中,春捂可是人人都知道的养生技巧,但是很多人只是知道皮毛,而不懂深层的保养。请记住春捂不当的话,不仅起不到养生的效果,而且还会影响身

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